Nền tảng của Một Đời Sống Khỏe được xây dựng trên bốn nguyên tắc toàn diện: sự vận động, niềm vui, dinh dưỡng và sự kết nối.
ĐO LƯỜNG TUỔI SỨC KHỎE VÀ TỐC ĐỘ LÃO HÓA
Bạn đã biết về Tuổi Sức Khỏe chưa?
Đó là tuổi thật của cơ thể dựa trên cách bạn chăm sóc cơ thể và những lựa chọn trong cuộc sống của mình. Bạn có thể đang ở độ tuổi 30 dựa trên năm sinh. Nhưng tuổi thật của cơ thể bạn có thể chỉ đang ở độ tuổi 25 hoặc đã lên đến 35 tuổi.
Bạn có nắm được Tốc độ lão hóa của bản thân chưa?
Tốc độ lão hóa phản ánh mức độ, tốc độ mà cơ thể trải qua các biểu hiện của lão hóa từ bên trong và bên ngoài.
LỘ TRÌNH ĐO LƯỜNG SỐNG KHỎE
Các chỉ số sống khỏe sẽ được đo lường thông qua các bài tập: Bài tập cơ tay, bài tập gập người, bài tập bật xa, bài tập cân bằng, bài tập Cardio và bài tập chân...
Bài kiểm tra Sống khỏe được thực hiện bởi California
Là bài kiểm tra sức khỏe toàn diện về tình trạng thể chất, lối sống và thể lực. Từ đó, chúng ta có thể xác định những yếu tố cần cải thiện để làm chậm tốc độ lão hóa song song gia tăng tuổi "sống khỏe" của mình.
SAU 10 PHÚT:
Bạn sẽ biết được bạn trẻ hơn hay già hơn bao nhiêu tuổi so với tuổi năm sinh và bạn lão hóa nhanh hay chậm hơn tốc độ tiêu chuẩn bao nhiêu lần.
QUÀ TẶNG
SỨC KHỎE
Nền tảng của Một Đời Sống Khỏe được xây dựng trên bốn nguyên tắc toàn diện: sự vận động, niềm vui, dinh dưỡng và sự kết nối.
LỘ TRÌNH ĐO LƯỜNG SỐNG KHỎE
Các chỉ số sống khỏe sẽ được đo lường thông qua các bài tập: Bài tập cơ tay, bài tập gập người, bài tập bật xa, bài tập cân bằng, bài tập Cardio và bài tập chân...
SAU 10 PHÚT:
Bạn sẽ biết được bạn trẻ hơn hay già hơn bao nhiêu tuổi so với tuổi năm sinh và bạn lão hóa nhanh hay chậm hơn tốc độ tiêu chuẩn bao nhiêu lần.
ĐO LƯỜNG TUỔI SỨC KHỎE VÀ TỐC ĐỘ LÃO HÓA
Bạn đã biết về Tuổi Sức Khỏe chưa?
Đó là tuổi thật của cơ thể dựa trên cách bạn chăm sóc cơ thể và những lựa chọn trong cuộc sống của mình. Bạn có thể đang ở độ tuổi 30 dựa trên năm sinh. Nhưng tuổi thật của cơ thể bạn có thể chỉ đang ở độ tuổi 25 hoặc đã lên đến 35 tuổi.
Bạn có nắm được Tốc độ lão hóa của bản thân chưa?
Tốc độ lão hóa phản ánh mức độ, tốc độ mà cơ thể trải qua các biểu hiện của lão hóa từ bên trong và bên ngoài.
Bài kiểm tra Sống khỏe được thực hiện bởi California
Là bài kiểm tra sức khỏe toàn diện về tình trạng thể chất, lối sống và thể lực. Từ đó, chúng ta có thể xác định những yếu tố cần cải thiện để làm chậm tốc độ lão hóa song song gia tăng tuổi "sống khỏe" của mình.
GIẢM CÂN & TÚT DÁNG
Tập luyện khoa học và nhanh chóng đạt được mục tiêu hình thể với sự hướng dẫn trực tiếp từ HLV chuyên nghiệp.
THƯ GIÃN TINH THẦN
Thư giãn trong không gian đậm chất thiền, lấy lại năng lượng tích cực với các lớp Yoga từ cơ bản đến nâng cao, được hướng dẫn trực tiếp từ giảng viên Ấn Độ.
NÂNG CAO THỂ LỰC
Nâng cao thể lực, tăng cường khả năng tự vệ và sự linh hoạt. Ngoài ra, một giờ tập võ thuật đối kháng có thể đốt cháy đến 800cal.*
KẾT NỐI BẠN BÈ
Các lớp tập luyện theo nhóm sẽ giúp bạn kết nối cùng bạn bè, tập luyện sôi động với hơn 150 lớp Dance & GroupX bản quyền từ Lesmills: BodyCombat, BodyPump, BodyJam,…
Tập luyện khoa học và nhanh chóng đạt được mục tiêu hình thể với sự hướng dẫn trực tiếp từ HLV chuyên nghiệp.
GIẢM CÂN
TÚT DÁNG
Thư giãn trong không gian đậm chất thiền, lấy lại năng lượng tích cực với các lớp Yoga từ cơ bản đến nâng cao, được hướng dẫn trực tiếp từ giảng viên Ấn Độ.
THƯ GIÃN
TÂM TRÍ
Tận hưởng niềm vui bất tận với hơn 50 lớp tập nhóm bản quyền từ Lesmills như Body Combat, Body Jam, RPM, SH’Bam và các chương trình độc quyền do California thiết kế.
TẬP NHÓM
KHÔNG GIỚI HẠN
Cùng hàng ngàn hội viên lan toả lối sống lành mạnh ngay hôm nay! Đã đến lúc bạn nên thử những điều mới mẻ, hướng tới cuộc sống hứng khởi và tự tin toả sáng
CỘNG ĐỒNG
TRUYỀN CẢM HỨNG
Đã đến lúc bạn trở thành phiên bản đẹp nhất của chính mình, hướng tới cuộc sống hứng khởi và tự tin tỏa sáng.
TRỞ THÀNH PHIÊN BẢN ĐẸP NHẤT CỦA CHÍNH MÌNH
Điền thông tin bên dưới để nhận ngay
21 NGÀY TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ
+ 02 BUỔI PT
+ ĐO TUỔI THẬT CỦA CƠ THỂ