- Hơn 70 lớp Yoga mỗi tuần (có lớp cho người mới)
- 37 CLB toàn quốc
- Chuyên gia Ấn Độ hướng dẫn
- Studio rộng thoáng, chuẩn quốc tế
Cùng Yoga Cải Thiện Sức Khoẻ
ĐÓN ĐỜI AN NHIÊN
LỢI ÍCH CỦA YOGA
Trải Nghiệm Chỉ Với 400K/Tháng
Động tác được giáo viên chỉnh sửa cụ thể giúp bạn giữ dáng chuẩn, tránh chấn thương do tập sai.
Qua từng bài tập, hệ cơ xương sẽ dẻo dai hơn.
Phổi nở đón lượng oxy lớn kết hợp với kỹ thuật thở giúp hệ tuần hoàn ổn định, nội tạng khỏe mạnh.
CẢI THIỆN SỨC KHỎE
Chỉnh Dáng - Giãn Cơ - Nở Phổi
Kiểm soát hơi thở cùng yoga giúp giảm hormone cortisol gây căng thẳng. Bạn sẽ điều khiển cảm xúc tốt hơn.
Những bài tập úp ngược đưa máu về não nhiều hơn, giúp chữa lành các tổn thương nhỏ của não bộ, từ đó cải thiện sự tập trung, trí nhớ và khả năng phản xạ linh hoạt, minh mẫn hơn.
GIẢI TỎA TINH THẦN
Giảm Stress - Cải Thiện Trí Nhớ
Yoga mang đến các bài tập giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa. Giữ làn da và cơ thể của bạn luôn tươi trẻ
Đặc biệt, tập luyện sớm giúp giảm các vấn đề đau xương khớp ở tuổi trung niên, cơ thể duy trì sự dẻo dai. Ở tuổi cao niên sẽ tránh được đột quỵ, co rút cơ, liệt thân hoặc béo phì.
NGĂN NGỪA CÁC BỆNH
Nguy Cơ Đột Quỵ - Xương Khớp
CẢM GIÁC AN NHIÊN ĐẾN TỪ ĐÂU?
Qua từng bài tập, các tư thế yoga giúp kích hoạt chất gây hưng phấn tự nhiên của cơ thể, từ đó hệ thần kinh của bạn sẽ:
▫️ Kiềm chế tốt hỗn loạn cảm xúc, giảm căng thẳng
▫️ Tăng lượng chất xám trong não
▫️ Cải thiện chức năng các vùng vỏ não
▫️ Ngăn ngừa chứng mất trí
Từ các tác động sinh học, yoga giúp hệ thần kinh phản ứng tích cực và bình tĩnh trước các tình huống kích thích mạnh
▫️ Tâm sẽ đủ tĩnh để ra quyết định sáng suốt
▫️ Để bạn sống một đời an yên!
"Sau một thời gian tập luyện, sức khoẻ mình đã lên rất nhiều. Lưng không còn đau và mình cảm nhận cuộc sống thật ý nghĩa"
Vũ Thị Thanh Xuân (Hội Viên CFYC)
Vì Sao Nên Tin Chọn California?
TRẢI NGHIỆM THỰC TẾ TẠI CALI
"Bạn có thể không kiểm soát được cả thế giới rộng lớn ngoài kia, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát thế giới tâm hồn của chính mình thông qua Yoga."
- Debasish Mridha -
CẢM GIÁC AN NHIÊN ĐẾN TỪ ĐÂU?
TRẢI NGHIỆM THỰC TẾ
Vì Sao Nên Chọn California?
Bằng cách đăng ký, bạn cũng sẽ nhận được các chương trình ưu đãi từ Vita Clinic, đối tác của California Fitness & Yoga.
California Trao Bạn Trải Nghiệm