ĐĂNG KÝ NGAY

GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH

LIỆU CÓ GIỚI HẠN NÀO CHO VIỆC THAY ĐỔI BẢN THÂN?

Tự hào đồng hành cùng hơn 28.482 người Việt trong suốt 27 mùa, hành trình của California Transformation Challenge đánh dấu cột mốc trở lại trong năm 2024 với tinh thần "One Life Live Well - Một Đời Sống Khoẻ".

Sự khỏe mạnh giờ đây không chỉ nằm ở vẻ bề ngoài săn chắc hay thon gọn, mà còn nằm ở việc bạn cảm nhận được sự thay đổi thực sự từ bên trong.

Là tuổi thọ trung bình của người Việt Nam

73 TUỔI

Là số năm người Việt thật sự sống khỏe mạnh

64 NĂM

Người cao tuổi ở Việt Nam có sức khỏe yếu và rất yếu

67,2%

TẠI CALIFORNIA, SỐNG KHỎE LÀ KHÔNG CÓ GIỚI HẠN!

California đào tạo HLV cá nhân trở thành HLV sức khỏe, mang đến cho HV các giải pháp toàn diện về tập luyện, dinh dưỡng & lối sống

Bên cạnh giảm mỡ và tăng cơ, chương trình hướng tới cải thiện độ tuổi sống khỏe với các hạng mục: Khỏe Thon Gọn & Khỏe Săn Chắc

Không chỉ giới hạn trong khuôn khổ chương trình, California hướng bạn đến hành trình tập luyện lâu dài, cải thiện độ tuổi sống khỏe đến 06 năm

Là tuổi thọ trung bình của người Việt Nam

73 TUỔI

Là số năm người Việt thật sự sống khỏe mạnh

64 NĂM

Người cao tuổi ở Việt Nam có sức khỏe yếu và rất yếu

67,2%

California đào tạo HLV cá nhân trở thành HLV sức khỏe, mang đến cho HV các giải pháp toàn diện về tập luyện, dinh dưỡng & lối sống

Bên cạnh giảm mỡ và tăng cơ, chương trình hướng tới cải thiện độ tuổi sống khỏe với các hạng mục: Khỏe Thon Gọn & Khỏe Săn Chắc

Không chỉ giới hạn trong khuôn khổ chương trình, California hướng bạn đến hành trình tập luyện lâu dài, cải thiện độ tuổi sống khỏe đến 06 năm

TẠI CALIFORNIA, 

SỐNG KHỎE LÀ KHÔNG CÓ GIỚI HẠN!

ĐĂNG KÝ THAM GIA ​NGAY HÔM NAY

MỐC THỜI GIAN

THÁNG

03

THÁNG

04

THÁNG

05

THÁNG

06

Giai đoạn Khỏe 02 tuần

Giai đoạn Xinh 03 tuần

Giai đoạn Yêu 03 tuần

KẾT THÚC GIAI ĐOẠN KHỎE

Thứ Sáu - 19.04

KẾT THÚC TẬP LUYỆN

MỞ ĐĂNG KÝ

Thứ Hai - 11.03

SỰ KIỆN MỞ ĐẦU

Thứ Bảy - 06.04 (TP. HCM)

Chủ Nhật - 07.04 (Hà Nội)

SỰ KIỆN KẾT THÚC

Thứ Bảy - 01.06 (TP. HCM)

Chủ Nhật - 02.06 (Hà Nội)

CÔNG BỐ KẾT QUẢ CHUNG CUỘC

Thứ Tư - 20.06 

GIẢI THƯỞNG

04 giải thưởng dành cho người chiến thắng trên toàn quốc ở các hạng mục: 

KHỎE THON GỌN - NAM

KHỎE THON GỌN - NỮ

KHỎE SĂN CHẮC - NAM

KHỎE SĂN CHẮC - NỮ

01 THẺ HỘI VIÊN CALIFORNIA ICONIC 06 THÁNG

28 BUỔI TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ 

CÙNG HLV SỨC KHỎE

Cali dành tặng bạn "Khỏe, Xinh, Yêu" những phần quà động viên, tiếp sức cho bạn trên Hành trình 08 tuần

Cali dành tặng bạn "Khỏe, Xinh, Yêu" những phần quà động viên, tiếp sức cho bạn trên Hành trình 08 tuần

Giai đoạn

Thời gian

Số giờ luyện tập

Quà tặng

Khỏe

02 Tuần

06

  • 01 voucher 500.000 VNĐ từ KUME 
  • 01 buổi luyện tập miễn phí tại Hypoxi (khu vực HN, TP.HCM, ĐN, BH) 
  • 01 voucher 50.000 VNĐ từ CaliFresh (khu vực CT, VT, NT) 
  • 30 quà tặng thời trang KUME và 30 túi tote California, 30 chai serum SHEGAN dành cho Top 15 người hoàn thành nhanh nhất và 15 người tập luyện nhiều giờ nhất

Xinh

03 Tuần

10

  •  01 voucher 1.000.000 VNĐ từ KUME 
  • 01 buổi chăm sóc da tại Vita Clinic (khu vực HN, TP.HCM, ĐN) 
  • 01 mũ thời trang California  (khu vực CT, VT, NT, BH) 
  • 30 quà tặng thời trang KUME và 30 túi gym California, 30 combo chăm sóc da SHEGAN dành cho Top 15 người hoàn thành nhanh nhất và 15 người tập luyện nhiều giờ nhất

Yêu

03 Tuần

12

  • 01 voucher 2.500.000 VNĐ từ KUME
  • 01 buổi chăm sóc da tại Vita Clinic (khu vực HN, TP.HCM, ĐN)
  • 02 buổi luyện tập miễn phí tại Hypoxi (khu vực HN, TP.HCM, ĐN, BH)
  •  01 voucher 50.000 VNĐ từ CaliFresh (khu vực CT, VT, NT)
  • 30 quà tặng thời trang KUME, 30 suất gia hạn 1 tháng hội viên California, 30 combo chăm sóc da SHEGAN, 30 đồng hồ LivWell Smart Watch (Phiên bản Frost) hoặc 30 combo ASN Whey Protein dành cho Top 15 người hoàn thành nhanh nhất và 15 người tập luyện nhiều giờ nhất

Hoàn thành 03 giai đoạn & đo chỉ số 

08 Tuần

28

  • Áo thun "FINISHER"

* Thiết kế minh họa, hình ảnh chính thức sẽ được công bố vào thời gian sớm nhất.

QUY ĐỊNH ĐIỂM SỐ

ĐIỂM CHUNG CUỘC

=

ĐIỂM TUỔI SỐNG KHỎE

Chênh lệnh độ tuổi sống khỏe ở thời điểm kết thúc so với khi bắt đầu

ĐIỂM THON GỌN HOẶC SĂN CHẮC

Điểm ghi nhận kết quả giảm mỡ hoặc tăng cơ ở thời điểm kết thúc so với khi bắt đầu

ĐIỂM QUÁ TRÌNH

Đảm bảo số lượng buổi tập & thời lượng tập luyện xuyên suốt thời gian diễn ra chương trình

+

+

Chi tiết như sau:

ĐIỂM TUỔI SỐNG KHỎE

Được đo dựa trên 06 bài kiểm tra

Sức nắm, Ngồi duỗi chân vươn tay, Đứng một chân thăng bằng, Đo thể tích Oxy tối đa, Ngồi sát tường, Nhảy xa


ĐIỂM THON GỌN 

(ĐIỂM BẮT ĐẦU)

(Khối lượng mỡ khi bắt đầu/ Trọng lượng cơ thể khi bắt đầu) x 100 x  Hệ số ưu tiên (*)

(ĐIỂM CUỐI CÙNG)

[(Khối lượng mỡ khi bắt đầu - Khối lượng mỡ cuối cùng)/ Trọng lượng cơ thể khi bắt đầu] x 100

+

(*) Hệ số ưu tiên (HSUT): hệ số được nhân vào kết quả của “Điểm bắt đầu“

  •  PBF >= 35% : HSUT 1,25 
  • 30% =< PBF < 35% : HSUT 1,5 
  • 25% < PBF < 30% : HSUT 1,75
  • PBF = 25 % : HSUT 2
  • 20% =< PBF < 25% : HSUT 2,25 
  • PBF < 20% : HSUT 2,5

ĐIỂM SĂN CHẮC

(% CƠ CUỐI CÙNG)

(Khối lượng cơ cuối cùng/ Trọng lượng cơ thể cuối cùng) x 100

(% CƠ BẮT ĐẦU)

(Khối lượng cơ khi bắt đầu/ Trọng lượng cơ thể khi bắt đầu) x 100

-

ĐIỂM QUÁ TRÌNH CÁC HẠNG MỤC

được cộng điểm ứng với số giờ luyện tập của mỗi giai đoạn đã hoàn thành

Giai đoạn

Thời gian

Số giờ luyện tập

Khỏe Săn Chắc

Khỏe Thon Gọn

Khỏe

06.04 - 19.04

06

+ 01 Điểm

+ 01 Điểm

Xinh

20.04 - 10.05

10

+ 1.5 Điểm

+ 02 Điểm

Yêu

11.05 - 31.05

12

+ 02 Điểm

+ 03 Điểm

CHỊ TRƯƠNG THỊ THÚY HẠNH

QUÁN QUÂN HẠNG MỤC GIẢM MỠ 

CALIFORNIA TRANSFORMATION CHALLENGE 2023

Sức khỏe của tôi được cải thiện rõ rệt: tôi không còn đau lưng, độ dẻo dai và sức bền cũng được phát triển, theo đó là tâm trạng hứng khởi và vui vẻ mỗi khi tập luyện.

Tôi đã không còn tự ti về ngoại hình của bản thân. Có được điều này là nhờ vào HLV cá nhân đã luôn hỗ trợ tôi trong việc điều chỉnh chế độ ăn uống và luyện tập.

ANH TRẦN TRƯƠNG QUỐC HOÀNG

QUÁN QUÂN HẠNG MỤC TĂNG CƠ

CALIFORNIA TRANSFORMATION CHALLENGE 2023

Việc tăng cơ giúp tôi trở nên khỏe mạnh hơn. Các triệu chứng bệnh vặt không còn xảy ra như trước nữa. Vị giác của tôi cũng được cải thiện rõ rệt. 

Sức khỏe tinh thần của tôi cũng được nâng cao. Chất lượng giấc ngủ, công việc và sự tự tin khi giao tiếp đều có được những chuyển biến tích cực. 

BẠN ĐÃ SẴN SÀNG THAM GIA HÀNH TRÌNH SỐNG KHỎE KHÔNG GIỚI HẠN CÙNG CALIFORNIA?

ĐIỀU KHOẢN VÀ ĐIỀU KIỆN

01 - California Transformation Challenge 2024 là chương trình cải thiện độ tuổi sống khỏe, đạt đến sự thay đổi ngoạn mục dành cho hội viên California Fitness & Yoga có buổi tập luyện với HLV và thẻ Hội viên còn hiệu lực trong thời gian diễn ra chương trình. Mỗi hội viên chỉ được đăng ký tham gia một hạng mục: Khỏe Thon Gọn hoặc Khỏe Săn Chắc.

02 – Hội viên tham gia cho phép California sử dụng video, âm thanh và hình ảnh cho các hoạt động truyền thông của California Fitness & Yoga mà không phát sinh bất kỳ chi phí nào. 

03 - Các giải thưởng không có giá trị quy đổi thành tiền mặt. Thẻ Hội viên được tặng trong chương trình không thể chuyển nhượng, không quy đổi sang hạng thẻ khác và không bao gồm quyền lợi dẫn người đi cùng sử dụng chung dịch vụ.

04 - Việc luyện tập khi tham gia chương trình có thể dẫn đến những tai nạn và chấn thương, thậm chí có thể ảnh hưởng đến nhân mạng. Hội viên tham gia ý thức rõ cũng như đồng ý chấp nhận mọi rủi ro có liên quan đến việc tham gia vào chương trình, và tự xác nhận rằng mình có đủ điều kiện sức khỏe tốt cũng như không có bất cứ vấn đề nào về thể chất hay y khoa cản trở hội viên tham gia đầy đủ vào chương trình. 

05 – Trong trường hợp phát sinh bất kỳ sự kiện bất khả kháng, tranh chấp, khiếu nại liên quan đến chương trình, mọi quyết định cuối cùng thuộc thẩm quyền của California Fitness & Yoga. 

06 – Hội viên đăng ký tham gia chương trình được hiểu là đã đồng ý với thể lệ và những yêu cầu của chương trình.


ĐIỂM QUÁ TRÌNH

01 VOUCHER DU LỊCH TRỊ GIÁ 10.000.000 VNĐ

KẾT THÚC GIAI ĐOẠN XINH

Thứ Sáu - 10.05

BẮT ĐẦU TẬP LUYỆN

*Việc công bố kết quả & trao quà sẽ được thực hiện trong vòng 05 ngày làm việc kể từ thời điểm kết thúc mỗi giai đoạn.

ĐIỂM BẮT ĐẦU

-

ĐIỂM CUỐI CÙNG

LIỆU CÓ GIỚI HẠN NÀO CHO VIỆC THAY ĐỔI BẢN THÂN?

Tự hào đồng hành cùng hơn 28.482 người Việt trong suốt 27 mùa, hành trình của California Transformation Challenge đánh dấu cột mốc trở lại trong năm 2024 với tinh thần "One Life Live Well - Một Đời Sống Khoẻ".

Sự khỏe mạnh giờ đây không chỉ nằm ở vẻ bề ngoài săn chắc hay thon gọn, mà còn nằm ở việc bạn cảm nhận được sự thay đổi thực sự từ bên trong.

HẾT HẠN ĐĂNG KÝ