GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH
LIỆU CÓ GIỚI HẠN NÀO CHO VIỆC THAY ĐỔI BẢN THÂN?
Tự hào đồng hành cùng hơn 28.482 người Việt trong suốt 27 mùa, hành trình của California Transformation Challenge đánh dấu cột mốc trở lại trong năm 2024 với tinh thần "One Life Live Well - Một Đời Sống Khoẻ".
Sự khỏe mạnh giờ đây không chỉ nằm ở vẻ bề ngoài săn chắc hay thon gọn, mà còn nằm ở việc bạn cảm nhận được sự thay đổi thực sự từ bên trong.
Là tuổi thọ trung bình của người Việt Nam
73 TUỔI
Là số năm người Việt thật sự sống khỏe mạnh
64 NĂM
Người cao tuổi ở Việt Nam có sức khỏe yếu và rất yếu
67,2%
TẠI CALIFORNIA, SỐNG KHỎE LÀ KHÔNG CÓ GIỚI HẠN!
California đào tạo HLV cá nhân trở thành HLV sức khỏe, mang đến cho HV các giải pháp toàn diện về tập luyện, dinh dưỡng & lối sống
Bên cạnh giảm mỡ và tăng cơ, chương trình hướng tới cải thiện độ tuổi sống khỏe với các hạng mục: Khỏe Thon Gọn & Khỏe Săn Chắc
Không chỉ giới hạn trong khuôn khổ chương trình, California hướng bạn đến hành trình tập luyện lâu dài, cải thiện độ tuổi sống khỏe đến 06 năm
Là tuổi thọ trung bình của người Việt Nam
73 TUỔI
Là số năm người Việt thật sự sống khỏe mạnh
64 NĂM
Người cao tuổi ở Việt Nam có sức khỏe yếu và rất yếu
67,2%
TẠI CALIFORNIA,
SỐNG KHỎE LÀ KHÔNG CÓ GIỚI HẠN!
MỐC THỜI GIAN
THÁNG
03
THÁNG
04
THÁNG
05
THÁNG
06
Giai đoạn Khỏe 02 tuần
Giai đoạn Xinh 03 tuần
Giai đoạn Yêu 03 tuần
KẾT THÚC GIAI ĐOẠN KHỎE
Thứ Sáu - 19.04
KẾT THÚC TẬP LUYỆN
MỞ ĐĂNG KÝ
Thứ Hai - 11.03
SỰ KIỆN MỞ ĐẦU
Thứ Bảy - 06.04 (TP. HCM)
Chủ Nhật - 07.04 (Hà Nội)
SỰ KIỆN KẾT THÚC
Thứ Bảy - 01.06 (TP. HCM)
Chủ Nhật - 02.06 (Hà Nội)
CÔNG BỐ KẾT QUẢ CHUNG CUỘC
Thứ Tư - 20.06
GIẢI THƯỞNG
04 giải thưởng dành cho người chiến thắng trên toàn quốc ở các hạng mục:
KHỎE THON GỌN - NAM
KHỎE THON GỌN - NỮ
KHỎE SĂN CHẮC - NAM
KHỎE SĂN CHẮC - NỮ
01 THẺ HỘI VIÊN CALIFORNIA ICONIC 06 THÁNG
28 BUỔI TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ
CÙNG HLV SỨC KHỎE
Cali dành tặng bạn "Khỏe, Xinh, Yêu" những phần quà động viên, tiếp sức cho bạn trên Hành trình 08 tuần
Cali dành tặng bạn "Khỏe, Xinh, Yêu" những phần quà động viên, tiếp sức cho bạn trên Hành trình 08 tuần
Giai đoạn
Thời gian
Số giờ luyện tập
Quà tặng
Khỏe
02 Tuần
06
Xinh
03 Tuần
10
Yêu
03 Tuần
12
Hoàn thành 03 giai đoạn & đo chỉ số
08 Tuần
28
* Thiết kế minh họa, hình ảnh chính thức sẽ được công bố vào thời gian sớm nhất.
QUY ĐỊNH ĐIỂM SỐ
ĐIỂM CHUNG CUỘC
=
ĐIỂM TUỔI SỐNG KHỎE
Chênh lệnh độ tuổi sống khỏe ở thời điểm kết thúc so với khi bắt đầu
ĐIỂM THON GỌN HOẶC SĂN CHẮC
Điểm ghi nhận kết quả giảm mỡ hoặc tăng cơ ở thời điểm kết thúc so với khi bắt đầu
ĐIỂM QUÁ TRÌNH
Đảm bảo số lượng buổi tập & thời lượng tập luyện xuyên suốt thời gian diễn ra chương trình
+
+
Chi tiết như sau:
ĐIỂM TUỔI SỐNG KHỎE
Được đo dựa trên 06 bài kiểm tra
Sức nắm, Ngồi duỗi chân vươn tay, Đứng một chân thăng bằng, Đo thể tích Oxy tối đa, Ngồi sát tường, Nhảy xa
ĐIỂM THON GỌN
(ĐIỂM BẮT ĐẦU)
(Khối lượng mỡ khi bắt đầu/ Trọng lượng cơ thể khi bắt đầu) x 100 x Hệ số ưu tiên (*)
(ĐIỂM CUỐI CÙNG)
[(Khối lượng mỡ khi bắt đầu - Khối lượng mỡ cuối cùng)/ Trọng lượng cơ thể khi bắt đầu] x 100
+
(*) Hệ số ưu tiên (HSUT): hệ số được nhân vào kết quả của “Điểm bắt đầu“
ĐIỂM SĂN CHẮC
(% CƠ CUỐI CÙNG)
(Khối lượng cơ cuối cùng/ Trọng lượng cơ thể cuối cùng) x 100
(% CƠ BẮT ĐẦU)
(Khối lượng cơ khi bắt đầu/ Trọng lượng cơ thể khi bắt đầu) x 100
-
ĐIỂM QUÁ TRÌNH CÁC HẠNG MỤC
được cộng điểm ứng với số giờ luyện tập của mỗi giai đoạn đã hoàn thành
Giai đoạn
Thời gian
Số giờ luyện tập
Khỏe Săn Chắc
Khỏe Thon Gọn
Khỏe
06.04 - 19.04
06
+ 01 Điểm
+ 01 Điểm
Xinh
20.04 - 10.05
10
+ 1.5 Điểm
+ 02 Điểm
Yêu
11.05 - 31.05
12
+ 02 Điểm
+ 03 Điểm
CHỊ TRƯƠNG THỊ THÚY HẠNH
QUÁN QUÂN HẠNG MỤC GIẢM MỠ
CALIFORNIA TRANSFORMATION CHALLENGE 2023
Sức khỏe của tôi được cải thiện rõ rệt: tôi không còn đau lưng, độ dẻo dai và sức bền cũng được phát triển, theo đó là tâm trạng hứng khởi và vui vẻ mỗi khi tập luyện.
Tôi đã không còn tự ti về ngoại hình của bản thân. Có được điều này là nhờ vào HLV cá nhân đã luôn hỗ trợ tôi trong việc điều chỉnh chế độ ăn uống và luyện tập.
ANH TRẦN TRƯƠNG QUỐC HOÀNG
QUÁN QUÂN HẠNG MỤC TĂNG CƠ
CALIFORNIA TRANSFORMATION CHALLENGE 2023
Việc tăng cơ giúp tôi trở nên khỏe mạnh hơn. Các triệu chứng bệnh vặt không còn xảy ra như trước nữa. Vị giác của tôi cũng được cải thiện rõ rệt.
Sức khỏe tinh thần của tôi cũng được nâng cao. Chất lượng giấc ngủ, công việc và sự tự tin khi giao tiếp đều có được những chuyển biến tích cực.
BẢNG XẾP HẠNG CALIFORNIA TRANSFORMATION CHALLENGE 2024
ĐIỀU KHOẢN VÀ ĐIỀU KIỆN
01 - California Transformation Challenge 2024 là chương trình cải thiện độ tuổi sống khỏe, đạt đến sự thay đổi ngoạn mục dành cho hội viên California Fitness & Yoga có buổi tập luyện với HLV và thẻ Hội viên còn hiệu lực trong thời gian diễn ra chương trình. Mỗi hội viên chỉ được đăng ký tham gia một hạng mục: Khỏe Thon Gọn hoặc Khỏe Săn Chắc.
02 – Hội viên tham gia cho phép California sử dụng video, âm thanh và hình ảnh cho các hoạt động truyền thông của California Fitness & Yoga mà không phát sinh bất kỳ chi phí nào.
03 - Các giải thưởng không có giá trị quy đổi thành tiền mặt. Thẻ Hội viên được tặng trong chương trình không thể chuyển nhượng, không quy đổi sang hạng thẻ khác và không bao gồm quyền lợi dẫn người đi cùng sử dụng chung dịch vụ.
04 - Việc luyện tập khi tham gia chương trình có thể dẫn đến những tai nạn và chấn thương, thậm chí có thể ảnh hưởng đến nhân mạng. Hội viên tham gia ý thức rõ cũng như đồng ý chấp nhận mọi rủi ro có liên quan đến việc tham gia vào chương trình, và tự xác nhận rằng mình có đủ điều kiện sức khỏe tốt cũng như không có bất cứ vấn đề nào về thể chất hay y khoa cản trở hội viên tham gia đầy đủ vào chương trình.
05 – Trong trường hợp phát sinh bất kỳ sự kiện bất khả kháng, tranh chấp, khiếu nại liên quan đến chương trình, mọi quyết định cuối cùng thuộc thẩm quyền của California Fitness & Yoga.
06 – Hội viên đăng ký tham gia chương trình được hiểu là đã đồng ý với thể lệ và những yêu cầu của chương trình.
ĐIỂM QUÁ TRÌNH
01 VOUCHER DU LỊCH TRỊ GIÁ 10.000.000 VNĐ
KẾT THÚC GIAI ĐOẠN XINH
Thứ Sáu - 10.05
BẮT ĐẦU TẬP LUYỆN
*Việc công bố kết quả & trao quà sẽ được thực hiện trong vòng 05 ngày làm việc kể từ thời điểm kết thúc mỗi giai đoạn.
ĐIỂM BẮT ĐẦU
-
ĐIỂM CUỐI CÙNG
LIỆU CÓ GIỚI HẠN NÀO CHO VIỆC THAY ĐỔI BẢN THÂN?
Tự hào đồng hành cùng hơn 28.482 người Việt trong suốt 27 mùa, hành trình của California Transformation Challenge đánh dấu cột mốc trở lại trong năm 2024 với tinh thần "One Life Live Well - Một Đời Sống Khoẻ".
Sự khỏe mạnh giờ đây không chỉ nằm ở vẻ bề ngoài săn chắc hay thon gọn, mà còn nằm ở việc bạn cảm nhận được sự thay đổi thực sự từ bên trong.
3
Phạm Thị Tâm
C18081533xxx
31
2
Hà Quỳnh Anh
CVC002xxx
35
1
Nguyễn Thị Ngọc Duyên
TDC003xxx
48
Hạng
CA'thlete
Mã HV
Số giờ tập luyện
4
Nguyễn Huỳnh Thắng
C23081514xxx
29
5
Lê Châu Tú
C23012915xxx
29
6
Huỳnh Thị Đoan Trang
C000070xxx
28
7
Lê Thu Trang
C18101012xxx
28
8
Hoàng Thị Thu Hằng
VN417xxx
27
9
Đoàn Thị Kim Nguyên
C23080731xxx
27
10
Vũ Mai Chi
C21011744xxx
27
11
Nguyễn Tuấn Hưng
C22022852xxx
26
12
Nguyễn Thanh Nhật Quang
C19111034xxx
25
13
Hồ Cát Minh
C20071353xxx
24
14
Trần Thị Đằng Anh
C20092244xxx
24
15
Lưu Tiến Long
C19103142xxx
24
TOP 15 HỘI VIÊN HOÀN THÀNH NHIỀU GIỜ
TẬP LUYỆN NHẤT TOÀN QUỐC – GIAI ĐOẠN KHỎE
Hạng
CA'thlete
Mã HV
Thời điểm hoàn thành
1
Trương Công Hoài Nhơn
QAB2025xxx
14:00, 7/4/2024
2
Huỳnh Thị Đoan Trang
C000070xxx
17:30, 7/4/2024
3
Nguyễn Thị Mai Thảo
C000193xxx
18:30, 7/4/2024
4
Nguyễn Tôn Nữ Bảo Châu
C24010715xxx
19:00, 7/4/2024
5
Trần Sinh Lộc
C24012932xxx
21:00, 7/4/2024
6
Nguyễn Thị Ngọc Duyên
TDC003xxx
8:55, 8/4/2024
7
Phạm Thị Tâm
C18081533xxx
13:00, 8/4/2024
8
Vũ Hải Nam
VN077xxx
13:00, 8/4/2024
9
Đoàn Thị Kim Nguyên
C23080731xxx
13:00, 8/4/2024
10
Lê Châu Tú
C23012915xxx
17:00, 8/4/2024
11
Nguyễn Huỳnh Thắng
C23081514xxx
17:00, 8/4/2024
12
Ngô Đình Bi
C23032841xxx
20:00, 8/4/2024
13
Lê Nguyễn Việt Hảo
C22121333xxx
20:00, 8/4/2024
14
Trần Thị Đằng Anh
C20092244xxx
20:30, 8/4/2024
15
Hồ Nguyễn Thục Uyên
C23090522xxx
21:30, 8/4/2024
TOP 15 HỘI VIÊN HOÀN THÀNH NHANH NHẤT TOÀN QUỐC – GIAI ĐOẠN KHỎE